很多女性朋友經常把來月經稱之為“來麻煩了”,這是因為大部分女性在經期都會感到非常不適。痛經是一方面,另一方面乳房也會感到非常的腫痛,難以忍受。那麼到底為什麼來月經之前乳房會脹痛呢?又該如何緩解呢?

為什麼來月經之前乳房會脹痛呢?

內分泌紊亂

因為女性的乳房屬於人體的生殖系統,因此它也受雌性激素的影響。剛來月經時,女性的雌性激素分泌旺盛,這就會導致女性在這一段時間內分泌會發生紊亂的現象,內分泌紊亂會影響整個生殖系統的平衡而容易產生病變,導致乳房脹痛。

乳腺增生

原本有乳腺增生的女性朋友們在月經期間,乳房會因為增生的問題而導致更加腫痛的現象。如果女性長期得在月經期間乳房腫痛腫脹難忍,應該去醫院進行檢查,看是否是乳腺增生惹的禍。

如何緩解月經期間乳房腫痛呢?

穿合適的內衣

內衣的選擇對女性的健康來說是非常重要的,如果穿的內衣過於小的話,會使胸部的血液循環不通暢,從而造成胸部的腫脹疼痛。如果選擇過大的胸衣,那麼乳房就會在運動時得不到支撐而容易產生下垂的現象。為了緩解經期的乳房脹痛,一定要選擇合適且舒適的內衣。

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適度的按摩

在月经来临之前,那乳房如果出现肿痛的感觉,可以适当的进行按摩。按摩的力度一定要轻柔舒缓,可以借助按摩油来进行。适度的按摩可以有效缓解乳房的胀痛现象,是非常好的方法。一定要注意在按摩的时候不要使太多的力气,也不要太过于用力,以免对乳房造成伤害。

减少食盐的摄入

食盐会造成人的水肿,使很多女性朋友们看起来比实际体重胖,但是食盐也会导致经期之前的乳房胀痛,这很多女性朋友都不知道了。如果在月经来临之前摄入太多的盐分的话,就会对乳腺产生影响,从而使乳房产生胀痛的感觉。因此在月经来临之前应该采取低盐饮食,至少提前一周,否则就会对乳房有所影响。

你现在月经来临之前会出现乳房肿胀疼痛的现象,这是非常正常的。但是如果一直长时间的出现乳房胀痛一定要去医院进行检查,以防万一。

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