預防新型冠狀病毒感染肺炎,應採取以下措施:

  1. 避免去疫情高發區。
  2. 避免到人流密集的場所。避免到封閉、空氣不流通 的公共場所和人多聚集的地方,特別是兒童、老年人及免 疫力低下人群。外出要佩戴口罩。
  3. 加強開窗通風。居家每天都應該開窗通風一段時 間,加強空氣流通,以有效預防呼吸道傳染病。
  4. 注意個人衞生。勤洗手,用洗手液或肥皂和清水搓 洗 20 秒以上。打噴嚏或咳嗽時注意用紙巾或手臂遮蓋口 鼻,不宜直接用雙手遮蓋口鼻。
  5. 及時觀察就醫。如果出現發燒(特別是高燒不 退)、咳嗽氣促等呼吸道感染症狀,應佩戴口罩及時就醫。

咳嗽和打噴嚏時要注意甚麼?

咳嗽和打噴嚏時,含有病毒的飛沫可散佈到大約2 米範圍內的空氣中,周圍的人可因吸入這些飛沫而被感染。因此要注意打噴嚏和咳嗽時應用紙巾或手臂(而不是雙手)遮掩口鼻;把打噴嚏和咳嗽時用過的紙巾放入有蓋的垃圾桶內;打噴嚏和咳嗽後最好用洗手液或肥皂徹底清洗雙手。

針對新型冠狀病毒肺炎該如何進行消毒?

新型冠狀病毒怕熱,在132.8℉(56℃)條件下,30分鐘就能殺滅病毒;含氯消毒劑、酒精、碘類、過氧化物類等多種消毒劑也可殺滅該病毒。

皮膚消毒可選用75%的酒精等;居家環境消毒可選用含氯消毒劑(如漂白水或其他含氯消毒粉/水溶片)配製成有效氯濃度為250~500mg/L 的溶液擦拭或浸泡消毒。耐熱物品可採用煮沸15 分鐘的方法進行消毒。

怎樣選擇口罩?

戴口罩是阻斷呼吸道分泌物傳播的有效手段。目前市面上能看到的口罩主要有醫用防護口罩(例如N95口罩)、醫用外科口罩和普通級別的一次性使用醫用口罩。此外,市場上還有各種明星時常佩戴的棉布口罩、海綿口罩等。市民日常防護選擇醫用外科口罩就好。N95口罩的防病效果更好,但透氣性差,呼吸阻力較大,不適合長時間佩戴。

怎樣正確戴口罩?

  1. 選擇合適尺碼的口罩,兒童可選擇兒童尺碼。
  2. 佩戴口罩前,應先潔手。
  3. 要讓口罩緊貼面部:

3.1 大部份口罩由三層物料組成,外層防液體飛濺,中層作為屏障阻擋病菌,內層吸收配戴者釋出的濕氣和水分。 口罩如沒有上述功能不能預防經飛沫傳播的疾病,所以並不建議使 用。使用者必須依照生產商建議使用口罩,包括如何存放及佩戴口罩(如分辨口罩的前後)。 一般而言,有顏色/摺紋向 下的一面向外,有金屬條的一邊向上。

3.2 如選用綁帶式口罩,將綁帶繫於頭頂及頸後;如選用掛耳式口罩,把橡筋繞在耳朵上,使口罩緊貼面部。
3.3 拉開口罩,使口罩完全覆蓋口、鼻和下巴。

3.4 把口罩的金屬條沿鼻樑兩側按緊,使口罩緊貼面部。

4. 佩戴口罩後,應避免觸摸口罩。若必須觸摸口罩,在觸摸前、後都要徹底潔手。

怎樣洗手才有效?

在餐前、如廁後、外出回家、接觸垃圾、撫摸動物 後,要記得洗手。洗手時,要注意用流動水和使用洗手液 或肥皂洗,揉搓的時間不少於 20 秒。
為了方便記憶,揉搓步驟可簡單歸納為七字口訣:內→外→夾→弓→大→立→腕。

預防新型冠狀病毒感染肺炎在飲食方面要注意甚麼?

日常飲食及食物搭配,應注意保持合理的飲食結構,保障均衡營養。注意食物的多樣性,粗細搭配、葷素適當,多吃新鮮水果蔬菜,補充維他命與纖維素,多飲水。

不要聽信偏方和食療可以治療新型冠狀病毒感染的說法。如發現可疑症狀,應做好防護,盡早向醫生求診。

在家該如何預防新型冠狀病毒感染肺炎?

確保室內空氣流通。每星期最少徹底清潔家居環境一次。當物品表面或地面被呼吸道分泌物、嘔吐物或排泄物污染時,應先用吸水力強的即棄抹布清除可見的污垢,然後再用適當的消毒劑清潔消毒受污染處及其附近地方。

出門在外應如何預防新型冠狀病毒感染肺炎?

首先要確保自己的身體是健康的,如近期有發燒、咳嗽等身體不適症狀,應暫緩出行,先前往醫院就診。其次出行應當盡量避開疫情高發區,如武漢。

若前往其他地區,也要注意做好個人防護措施,如正確佩戴一次性醫用外科口罩,打噴嚏或咳嗽時注意用紙巾或屈曲手臂掩住口鼻,避免用手在接觸公共物品或設施之後直接接觸面部或眼睛,有條件時要用清水洗手液或肥皂洗手,或用免洗消毒液清潔雙手。

老年人、兒童等體弱人士有哪些防護措施?

老年人是新型冠狀病毒的容易受感染人士,在疫情流行期間,應該做到避免出入人流密集的公共場所,減少不必要的社交活動,出行應佩戴口罩、勤洗手,加強居家環境的清潔和消毒,保持室內空氣流通。兒童病例雖然不多,但仍是非常需要保護的重點人群,在勤洗手、少出行、戴口罩、多通風的同時,還應該叮囑親戚朋友避免對兒童,尤其是嬰幼兒的近距離接觸。

參加朋友聚餐要注意採取哪些防護措施?

如果有發燒、咳嗽、喉嚨痛等不適症狀,不應參加聚餐。在疾病流行季節,要減少聚餐的次數,降低患病風險。如果一定要參加,請佩戴口罩,以減少病毒傳播。聚會或聚餐時,盡量選擇通風良好的場所。

去人群聚集場所要注意採取哪些防護措施?

應盡量避免去人群密集的公共場所,以減少與患病人群接觸的機會。如必須前往公共場所,要佩戴口罩以降低接觸病原體的風險,前提是選擇正確的口罩並正確佩戴。同時應盡量避免去疾病流行地區,以降低感染風險。

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