生活中人們往往會遇到這樣的情景,一早起來鼻癢難耐,先是幾個噴嚏,接下來一串清鼻涕,遙遙腦袋一想:糟糕,感冒了!怎麼就總是反覆感冒呢;下午和一個重要的客戶簽合同,匆匆趕到和客戶寒暄後,還未進入主題,一連串的噴嚏就接踵而來。好不容易止住了,用濃重的鼻音和客戶交談,時不時還要從口袋裡拿出紙巾擦拭即將下落的鼻涕,非常的尷尬。遇到這樣的情景,人們往往在腦海裡出現的就是感冒,能夠聯想的過敏性鼻炎的恐怕極為少數,那麼如何更好的區分兩者呢?

感冒會有鼻塞、打噴嚏及流涕的局部症狀,但一般沒有鼻癢、打噴嚏一次1~2個,且大多伴有像咽痛、咳嗽、頭暈、頭痛、全身無力等。而過敏性鼻炎鼻癢特別明顯,打噴嚏常常會有數個或數十個;而且過敏性鼻炎多無全身症狀,而是有咽癢不適及眼睛癢耳養等過敏現象。

感冒一般在一個星期左右就會好轉痊癒,從開始的鼻塞流涕,到咽痛、肌肉酸痛甚至發熱、咳嗽等。而過敏性鼻炎通常病程較長,症狀相對穩定。如果超過兩個星期鼻子發癢、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、嗅覺減退等症狀依然存在,那很可能就是患了過敏性鼻炎。

感冒前大多都有明顯的著涼受寒的病史,而過敏性鼻炎則不明顯,冷風刺激、冷熱交替、接觸粉塵、花粉等,皆為誘因,而且過敏性鼻炎多發於晨間,午後好轉。

感冒發病季節性不強,一年四季都容易發生。但過敏性鼻炎分為季節性和常發性兩類。季節性過敏性鼻炎往往好發於一或兩個季節,尤其以春秋兩季或季節交替時為高發期。長年過敏性鼻炎則四季皆發,不過時輕時重罷了。

需要注意的是,有些過敏性鼻炎患者吃了感冒藥會有暫時性的好轉現象。這是因為有些感冒藥,如感康、泰諾感冒片、白加黑、快克、小兒速效感冒顆粒、感冒清片、感冒通片、VC銀翹片、新康泰克膠囊等,都含有撲爾敏等抗過敏成分,可以緩解過敏症狀。但此類藥物畢竟不是針對過敏性鼻炎的藥物成分,其中還含有一些退熱袪痛等針對感冒症狀的成分。若不能正確區分感冒和過敏性鼻炎,時常自行服用感冒藥控制症狀,輕則乏力、倦怠,長期服用甚至造成肝功能受損等不良後果。

woman get sick and cough

過敏性鼻炎並非大問題,但如果抱著無所謂、隨它去的心態也絕非正確。大多患者一旦發病,將年年反覆,嚴重影響生活質量和日常工作。值得重視的是,有研究表明,近一半的夏秋季花粉症患者有可能在首次發病的9年內,發展為季節性過敏性哮喘。北京協和醫院變態反應科曾完成了一項大樣本夏秋季花粉症患者臨床研究,其結果顯示在1,096例夏秋季花粉誘發的過敏性鼻炎患者中,有53%合併季節性哮喘。因此,注意感冒和過敏性鼻炎的區別,並積極防治,尤其重要。

氣候和冷暖變化,不僅容易誘發感冒,也容易誘發過敏性鼻炎。尤其是過敏原不明確的患者,應該注意盡量不要驟然進出冷熱溫差懸殊很大的環境;儘量避免冷風吹面的強烈刺激,如冬季從事高速度的戶外活動;夏季空調溫度不宜設置太低,需要適量出汗,讓人體的汗腺充分發揮作用,對肺竅的宣發和肅降能夠起到很好的協調,有利於鼻炎的恢復;冬季發病較高,尤其是怕冷的患者,需要注意保暖,要穿保暖的鞋子,在室外活動時最好戴上帽子,使督脈經的百會及足底湧泉二穴保暖,不僅能有效預防感冒,也能積極控制過敏性鼻炎的發作。


過敏性鼻炎的患者因體質的特異性,比一般人更容易受涼感冒,所以要注意身體鍛鍊,增強身體的防禦功能,運動項目如練習太極拳、瑜珈,運動量以微微出汗為佳,以增加人體的抵抗力。此外,防止著涼也是同樣重要,特別是要注意睡覺時的保暖,一般白露之後到次年的端午,睡覺時不宜將胳膊或腿腳放在被子外面。

還要及時更換清潔空調濾網,避開煙味濃重的環境,避免粉塵,花粉、動物毛屑及化工、裝潢材料氣味等過敏原的刺激。如果實在需要接觸,需要戴口罩,以減少過敏性鼻炎的發作。

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